栄養素

EAA

🌟 乾燥肌には水だけじゃ足りない!必要な栄養&対策 🌟

乾燥肌には水分補給が大事!」だけでは不十分?本当に必要な栄養素やスキンケア対策を解説!
健康な食事

🍄【凍結しいたけの効果と最適な保存方法】🍄

しいたけを冷凍すると、グアニル酸が5倍UP!免疫力向上&うま味MAXな保存方法を徹底解説。簡単な保存テクとおすすめレシピも紹介!