ビタミンD

❄️ 冬の寒さが免疫に与える影響と対策！❄️🔥

冬の寒さで免疫力が下がる？体温を維持する運動・栄養・防寒対策を徹底解説！ビタミンD・C・亜鉛を意識した食事や、室内トレーニングで冬を乗り切ろう！

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