だいご式メソッド

「朝散歩だけでビタミンD足りてる？」の疑問を科学で解決☀️紫外線・服装・食事・サプリの整えバランスで、不足を防ぐ具体策をやさしく解説！

「朝散歩してるし足りてる」は思い込みかも？ビタミンDの効果・合成条件・サプリの選び方まで、科学的に“整えて”みた！