健康な食事 🍄【凍結しいたけの効果と最適な保存方法】🍄 しいたけを冷凍すると、グアニル酸が5倍UP!免疫力向上&うま味MAXな保存方法を徹底解説。簡単な保存テクとおすすめレシピも紹介! 2025.02.08 健康な食事健康習慣