ポモドーロ・テクニック

ポモドーロ・テクニックとは、25分集中×5分休憩を繰り返す時間管理術。開発の歴史や科学的メリット、実生活への応用まで、だいご式の視点でわかりやすく解説します🍅集中力・回復力を高めたい方に。